Kênh thông tin hỏi đáp

Tăng sức đề kháng cho trẻ

September 4, 2016 8:41 am

Cần bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ ở tuổi đến trường bằng thực phẩm giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm lẫn dị ứng.
Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic tốt cho đường ruột, đồng thời loại bỏ những vi khuẩn có hại. Sữa chua cũng giúp tăng khả năng miễn dịch.
Khuyến khích trẻ ăn rau nhiều màu sắc để bổ sung carotenoid. Chất chống ô xy hóa này giúp cải thiện hệ miễn dịch.
Trẻ ăn được tỏi có lượng tế bào bạch cầu cao, giúp ngừa nhiều bệnh vặt.

Súp lơ có hàm lượng cao chất xơ, phytochemical cùng nhiều dưỡng chất khác có lợi cho hệ miễn dịch.
Quả óc chó cung cấp a xít béo omega 3 ngừa các vấn đề hô hấp ở trẻ. Tuy nhiên, những trẻ bị dị ứng với đậu thì không nên ăn.
Các loại quả mọng giàu vitamin và chất chống ô xy hóa, rất tốt cho trẻ.
Đậu lăng tốt cho sức khỏe đường ruột, tăng sức đề kháng của cơ thể.
Trứng giàu protein và vitamin các loại, rất tốt cho hệ miễn dịch.
Súp gà ngừa cảm lạnh cùng nhiều bệnh vặt khác do thời tiết chuyển mùa.

Bài viết liên quan